Welche Leistung stellt die Kurve dar?
Streng genommen misst unser Rechner keine Leistung. Der körperliche, emotionale und geistige Zyklus sind die drei historischen Bezeichnungen des Modells. Die Grafik entsteht aus Zeitabständen und einer Sinusfunktion. Sie enthält keine Testergebnisse zu Kraft, Ausdauer, Reaktionszeit oder Konzentration.
Deshalb sollte ein Wert von +80 % nicht mit „80 Prozent meiner möglichen Leistung“ übersetzt werden. Ein negativer Wert ist ebenso wenig eine gemessene Schwäche. Die vertikale Achse zeigt ausschließlich die skalierte Funktion von −100 bis +100.
Vier Abschnitte einer Modellwelle
| Abschnitt | Mathematische Beschreibung | Was daraus nicht folgt |
|---|---|---|
| Positiv und steigend | Die Kurve nähert sich ihrem oberen Extrempunkt. | Keine Garantie für bessere Ergebnisse. |
| Positiv und fallend | Sie liegt noch über null, bewegt sich aber abwärts. | Kein gemessener Leistungsabfall. |
| Negativ und fallend | Die Kurve nähert sich dem unteren Extrempunkt. | Keine Aussage über Krankheit oder Erschöpfung. |
| Negativ und steigend | Sie bewegt sich wieder zur Null-Linie. | Kein belegter Regenerationsverlauf. |
Die Kombination aus Vorzeichen und Richtung erklärt, warum ein Pfeil nach oben auch neben einer negativen Zahl stehen kann. An einem Extrempunkt wechselt die Richtung; an einem Nulldurchgang wechselt das Vorzeichen. Diese Ereignisse sind nicht dasselbe.
Tagesleistung und langfristige Modellkurven unterscheiden
Der circadiane Rhythmus ist ein ungefähr 24-stündiger biologischer Zeitablauf. Er ist von den 23-, 28- und 33-Tage-Wellen zu unterscheiden. Licht und Dunkelheit beeinflussen die innere Zeitsteuerung; sie betrifft auch Schlaf und Wachheit. [1]
Eine Kurve aus deinem Geburtsdatum berücksichtigt dagegen nicht, wie lange du wach warst, welche Aufgabe du bearbeitest oder welche Bedingungen gerade herrschen. Eine genaue Zahl kann diese fehlenden Informationen nicht ersetzen. Auch die Eingabe der Geburtsstunde macht aus der Modellkurve keine gemessene Tagesleistung.
So nutzt du die Ansichten
In der gemeinsamen Ansicht siehst du, wie sich die drei Kurven gegeneinander verschieben. Die Einzelansicht reduziert das optische Durcheinander und zeigt pro Feld nur einen Zyklus. Für Vergleiche zwischen Personen bleibt die Farbe dem Zyklus zugeordnet; die Linienart kennzeichnet die Person.
Mit dem Regler unterhalb der Grafik lässt sich ein Tag auswählen. Die Werteanzeige nennt dann die Zahlen dieses Tages. Die vertikale Datumsmarkierung im Diagramm kennzeichnet weiterhin das Auswertungsdatum. So bleiben Ausgangspunkt und erkundeter Tag unterscheidbar.
Eine transparente Grenze ist Teil der Darstellung
Die klassische Biorhythmus-Theorie wurde wissenschaftlich untersucht, ohne eine tragfähige Bestätigung ihrer Vorhersagekraft zu liefern. [2] Wir verzichten deshalb auf Aussagen wie „Heute gelingt dir alles“ oder „Verschiebe deine Prüfung“.
Nutze die Kurve als Anschauung für das Modell. Tatsächliche Beobachtungen gehören daneben, nicht unter die Autorität einer Prozentzahl. Die Tabelle zeigt denselben Rechenweg als Zahlen; Biorhythmus und Schlaf führt zur biologischen Zeitsteuerung.
Häufige Fragen
Bedeutet +100 % maximale Leistungsfähigkeit?
Nein. Es ist der obere Extremwert der mathematischen Sinusfunktion, kein Messwert deiner Leistung.
Kann ich damit Sport oder Prüfungen planen?
Die Modellkurve liefert dafür keine wissenschaftlich belegte Grundlage. Tatsächliche Vorbereitung und Bedingungen werden nicht erfasst.
Warum sieht die Kurve bei verschiedenen Personen ähnlich aus?
Alle verwenden dieselben Perioden und dieselbe Funktionsform. Das Geburtsdatum verschiebt die Phasen gegeneinander.